건강 지식24

• 

  청소년 교통비 지원 (마감됩니다) 경기도 청소년 교통비 지원, 신청만 하면 연 24만원 혜택경기도 청소년 교통비 지원은 경기도에 거주하는 만 6세부터 18세 청소년이라면 누구나 신청할 수 있는 연간 최대 24만원 교통비 환급 제도입니다. 최근 교통비 부담이 갈수록 커지면서 학원이나 통학을 자주 해야 하는 아이를 둔 가정에서는 이 제도가 더욱 절실해지고 있습니다. 경기도에 거주 중이라면 놓치기 아까운 정책이니, 오늘 함께 꼼꼼히 살펴보도록 해요. 특히 이번 글에서는 지원 대상, 신청 방법, 환급 방식, K패스 연계 정책까지 모두 정리해드릴 테니 지금 확인해보시기 바랍니다!경기도 청소년 교통비 지원이란? 제가 생각하기에는 '경기도 청소년 교통비 지원'은 대중교통을 자주 이용하는 청소년들에게 매우 실용적인 복지제도로 평가받고 있습니다. 경기.. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  7급 공무원 연봉 실수령액 (바로확인) 7급 공무원 연봉 실수령액2025 공무원 봉급표 3% 인상이 확정되면서, 특히 7급 공무원 연봉 실수령액에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 기존에는 낮은 보수로 인해 공직을 떠나는 이들이 늘고 있었지만, 이번 개정안은 이런 흐름에 변화를 예고하고 있는데요. 함께 확인해보시죠! 7급 공무원의 낮은 실수령 현실제가 생각하기에는 그동안 7급 공무원 연봉은 현실적인 생활을 유지하기엔 부족하다는 인식이 많았습니다. 특히 물가 상승과 민간 기업 대비 낮은 수당 체계로 인해, 많은 예비 공무원들이 망설이거나 이직을 고민하는 경우도 적지 않았습니다. 이런 문제는 결국 공직의 매력도 하락과 청년층 이탈로 이어져 왔죠. 처우 불만과 이직률 증가사람들이 최근에 생각하기에는 안정적인 직업이라는 공무원도, 처우 불만 때문에.. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  생계지원 대상 생계지원 대상 갑작스러운 생계 위기, 나에게도 올 수 있습니다 얼마 전, 서초구에서 50대 남성의 고독사 사건이 있었습니다. 그분은 행정복지센터에서 긴급복지 생계지원을 요청했지만, 예산이 부족해 결국 지원을 받지 못했고 안타까운 결말을 맞이하고 말았습니다. 우리는 살아가며 언제든 갑작스럽고 예기치 못한 위기를 맞을 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 “나는 아닐 거야”, “창피할 것 같아”라는 이유로 지원 제도를 외면하곤 합니다. 혹시 여러분도 그런 생각을 하고 계셨다면, 오늘 이 글을 통해 생각을 조금 바꿔보시는 건 어떨까요? 망설임 때문에 놓치는 지원, 생각보다 많습니다최근에는 경제 상황도 어렵고, 고령화로 생계지원이 꼭 필요한 분들이 늘어나고 있습니다. 그런데도 많은 분들이 “내가 받아도 되는 걸까.. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  아파트 전기요금 계산법 아파트 전기요금 계산법아파트 전기요금 계산법, 전기세 누진세 구간, 주택용 전기요금 구조, 시간대별 단가 차이, 전기요금 계산기 활용법은 모두 우리가 실생활에서 꼭 알아야 할 중요한 정보들입니다. 특히 여름철 에어컨 사용이 많아지면서 전기요금에 민감해지는 요즘, 누진세와 기본요금 구조에 대한 정확한 이해는 실질적인 절약으로 이어질 수 있습니다. 전기요금 체계가 어떻게 구성되어 있는지, 또 어떻게 하면 조금이라도 요금을 줄일 수 있는지 함께 알아볼까요? 전기요금의 기본 구조 이해하기제가 생각하기에는 아파트 전기요금 계산법을 이해하려면 먼저 전기요금의 기본 구조를 알아야 합니다. 전기요금은 크게 네 가지 항목으로 구성됩니다.기본요금: 계약 전력에 따라 고정적으로 부과전력량요금: 실제로 사용한 전기에 따라.. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  종합소득세 환급금 조회 종합소득세 환급금 조회 5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 이 시기를 지나면 많은 분들이 ‘내가 세금을 너무 낸 건 아닐까?’ 하는 생각을 하게 됩니다. 바로 이때 확인해봐야 할 것이 종합소득세 환급금입니다. 환급 대상 여부를 확인하지 않아 소중한 세금을 놓치는 경우도 많다고 하는데요. 홈택스나 손택스를 통해 누구나 간편하게 환급금 여부를 확인할 수 있습니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 국세 환급금이란?제가 생각하기에는 국세 환급금은 법적으로 납부할 세액보다 더 많이 낸 세금이 있을 경우 돌려받는 금액이라고 이해하시면 가장 쉽습니다. 환급금은 다음과 같은 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 프리랜서 등 3.3% 원천징수 대상자: 실제 소득에 비해 많이 낸 세금이 환급됩니다.중도 퇴사한 직장인: .. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  귀궁 등장인물 귀궁 등장인물여러분, 사극의 매력에 빠질 준비 되셨나요? '귀궁'은 2025년 4월 18일 금요일 밤, SBS에서 첫 선을 보인 금토드라마입니다.매주 금요일과 토요일 오후 9시 50분에 방송되며, 그 시간대의 전작이었던 '보물섬'을 잇는 후속작입니다. 특히 이번 '귀궁'은 사극 장르로는 6년 만에 SBS 금토드라마로 편성된 점에서 큰 기대를 모으고 있습니다.드라마를 통해 사극의 매력을 다시금 느껴보고 싶으시다면, 지금 바로 시청 일정을 체크해 보시기 바랍니다! 경쟁작인 '천국보다 아름다운'과의 시청률 대결도 흥미로운 관전 포인트이니 비교해보며 감상해보시는 것도 좋습니다.주요 등장인물 소개 – 배우들의 연기 변신을 눈여겨보세요 사람들이 최근에 생각하기에는 드라마 '귀궁'의 가장 큰 매력은 다채로운 캐.. 건강 지식 2025. 5. 10.

• 

  스승의 날 선물 best 10 스승의 날 선물 best 10, 어떤 선물이 좋을까요? 5월 15일은 우리가 고마운 마음을 전하는 스승의 날입니다.이 날을 맞아 선생님께 감사 인사를 전하고 싶은데, 어떤 선물을 골라야 할지 고민이 되시죠? 오늘은 선생님께 부담 없이 마음을 전할 수 있는 스승의 날 선물 BEST 10을 소개해드릴게요.지금부터 함께 보시고, 올해는 더욱 따뜻한 스승의 날을 준비해보세요! 1. 손편지와 작은 꽃다발로 진심을 전해보세요제가 보기엔 직접 쓴 손편지만큼 진심을 담을 수 있는 선물은 드물어요.작은 꽃다발이나 비누꽃을 함께 준비하면 더욱 감동을 전할 수 있습니다. 아이와 함께 써보는 것도 좋고, 정성껏 꾸민 편지 하나로 큰 감동을 드릴 수 있습니다.지금 손편지를 준비해 보시고, 꽃도 함께 챙겨보세요! 마음을 담.. 건강 지식 2025. 5. 9.

• 

  종합소득세 수정신고 방법 연말정산 정정 신고 방법 – 5월 종합소득세 신고로 수정 가능한 경우연말정산을 마친 후에도 의료비나 교육비 등 공제 항목이 누락되었거나, 프리랜서 소득을 빠뜨렸다는 사실을 나중에야 알게 되는 경우가 많습니다. 이럴 땐 과연 어떻게 해야 할까요? 걱정하지 마세요. 5월 종합소득세 신고 기간을 활용하면 충분히 정정이 가능합니다. 이 글에서는 연말정산 정정이 가능한 항목과 5월 종합소득세 신고를 활용하는 방법, 홈택스에서 정정 절차까지 모두 정리해드립니다.1. 연말정산 후 정정이 필요한 경우다음과 같은 경우에는 연말정산이 완료되었더라도 직접 정정 신고가 가능합니다.공제 누락: 의료비, 교육비, 기부금, 보험료 등의 항목을 빠뜨린 경우부양가족 소득 계산 오류: 배우자나 부모님 소득을 잘못 계산하여 공제 적용이.. 건강 지식 2025. 5. 8.

• 

  콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상신장(콩팥)은 노폐물을 걸러내고 체액 균형, 전해질 유지, 호르몬 분비까지 맡고 있는 생명 유지의 핵심 기관입니다. 하지만 초기에 별다른 증상이 없어 많은 사람들이 신장질환의 위험 신호를 무심코 넘기곤 합니다. 이번 글에서는 콩팥이 안좋을 때 나타나는 대표 증상부터 예방 수칙, 식습관 관리까지 상세히 알아보겠습니다. 1. 콩팥이 안 좋을 때 나타나는 대표 증상 ① 부종신장이 나트륨과 수분을 제대로 배출하지 못하면 얼굴, 손, 발목에 부종이 나타납니다. 특히 아침에 얼굴이 붓고, 저녁에는 발이나 다리가 무겁게 붓는 경우라면 신장 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다.② 피로감과 무기력신장은 적혈구 생성을 돕는 에리스로포이에틴 호르몬을 생성합니다. 기능이 저하되면 빈혈과 유사한.. 건강 지식 2025. 5. 8.

• 

  눈 다래끼 빨리 낫는 법 눈다래끼 원인부터 빠르게 낫는 법까지 자가치료와 예방법 총정리갑작스레 눈꺼풀이 붓고 따끔거리며 통증이 발생했다면, ‘눈다래끼’일 가능성이 높습니다. 대부분은 가벼운 염증에서 시작되지만, 관리가 잘못되면 통증과 기능 저하로 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 눈다래끼의 원인, 증상, 치료법, 빠르게 낫는 생활관리법까지 체계적으로 안내합니다. 1. 눈다래끼란?눈다래끼는 눈꺼풀의 모낭이나 피지선, 마이봄샘 등에 세균이 침투하여 생기는 급성 화농성 염증입니다. 의학적으로는 ‘호르데올룸(Hordeolum)’이라 하며, 위치에 따라 겉다래끼(외부)와 속다래끼(내부)로 나뉩니다.겉다래끼: 속눈썹 뿌리 주변 모낭에서 발생속다래끼: 마이봄샘(기름샘)의 내부 감염누구에게나 발생할 수 있으며 대부분 며.. 건강 지식 2025. 5. 8.

• 

  여주 효능 10가지 2025 여주 효능 10가지 정리 당 조절부터 면역력까지, 제대로 알고 활용하기여주는 동남아와 동아시아에서 오랜 시간 약용으로 사용된 식물로, ‘쓴오이’라는 별칭이 있을 만큼 특유의 맛과 향이 강하지만 그 안에는 인체에 유익한 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 오늘은 여주가 우리 몸에 주는 다양한 효능과 복용 시 주의해야 할 점까지 정리해보겠습니다. 1. 혈당 조절 – 제2형 당뇨 환자에게 주목받는 이유여주에는 인슐린과 유사한 기능을 하는 폴리펩타이드-P가 포함되어 있어 혈당 강하에 효과적입니다. 또한 차라틴(charantin)과 모모르디신(momordicin) 성분도 인슐린 저항성을 개선하고 당 조절에 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 – 노화 방지와 세포 보호 여주는 비타민 C, 플라보노이드, 폴리페놀이.. 건강 지식 2025. 5. 8.

• 

  알레르기 비염 알레르기 비염, 단순 감기와 다른 이유 원인과 증상부터 치료까지 총정리봄철 꽃가루나 가을철 건조한 공기, 또는 실내 먼지에 유독 예민하게 반응해 콧물이 흐르고 연속적인 재채기가 나온다면, 그건 단순한 감기가 아닌 알레르기 비염일 수 있습니다. 이 글에서는 알레르기 비염의 주요 원인, 증상, 구별법, 그리고 효과적인 치료법까지 체계적으로 정리해드립니다. 1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 특정 알레르겐(원인 물질)에 대해 면역체계가 과민하게 반응하면서 나타나는 비염성 질환입니다. 이는 바이러스 감염으로 발생하는 감기와는 전혀 다른 메커니즘으로 작동합니다. 계절성 알레르기 비염: 꽃가루, 잡초 등 계절성 항원에 반응통년성 알레르기 비염: 집먼지진드기, 반려동물 털 등 연중 지속 자극에 반응감기와 다르게.. 건강 지식 2025. 5. 7.